奥兹医生：让健康成为游戏|中欧商业评论

迈哈迈特·奥兹（Mehmet C. Oz）
美国著名健康类脱口秀节目《奥兹医生》主持人

《奥兹医生》（The Dr. Oz Show）是一档在美国广受欢迎的健康类脱口秀节目。主持人迈哈迈特·奥兹（Mehmet C. Oz）医生是哥伦比亚大学外科系教授，2008年被评为《时代周刊》“全球最具影响力100人”第44名。
奥兹是易中天一样的学术明星，但更是一位新健康理念和生活方式的传教士。我们和奥兹医生一起聊了聊《奥兹医生》这个节目以及健康问题。

生活应是福地和乐园

《中欧商业评论》（下文简称CBR）：奥兹医生，你能像童话《绿野仙踪》里的奥兹魔法师那样给铁皮人一颗心吗？
奥兹：很多诗人会用“心”，当然其实是指人怎么看问题。我们想要人们改变做事的方式和想法。无论商业角度，还是医疗本身，都需要改变想法，人们也要受到激励，才能从心里认为很重要。

CBR：人们对于健康管理的普遍心态是怎样的？
奥兹：很多人会心生畏惧，对自己的身体、自己犯过的错误不太有底气，担心为时已晚，同时对一些方法也心存疑虑，因此多数人不愿到医院检查身体。
如何将人们从恐惧中解脱出来？在一些健康诊所就可以很快判断出问题，比如背疼、头痛、血压不正常等等。还有很多方法可治疗、改进，比如正确有效的Spa、按摩，不仅不会让人害怕，反而是一种享受；冥想能很有效地缓解压力，减轻皮肤病、心血管病之类疾病的症状，还能降血压降低死亡率。

CBR：如何把人们放入正确的环境？
奥兹：doctor这个词，源自dottore，也就是“老师”的意思。除了教授理论，最终还是要与人有效沟通，帮助人们改变生活方式。最强大的方式就是让人们像孩子一样开心地进入一个游戏，觉得好玩、爱玩，发自内心地体会到喜悦。我有激情采用不同方法这么做。
很多时候，人们抽烟、酗酒、暴饮暴食甚至吸毒，也是为了找寻快乐。其实，人人都会思考生活目标，不只是追求金钱和健康，而是要到达哲学层面—我们为何在此？在我看来，生活应该是一个福地和乐园（a place of bless），要让人觉得“啊，真好”。健康（health）不应只是保健（health care）或疾病防治（sick care），而是通过好的生活方式带给我们一种庇佑，让我们自然地接受和热爱它。
防病在于形成良好习惯。比如，咖啡会加重心脏负荷、加速心跳频率，而绿茶能给你补充能量，却只含1/4的咖啡因，是更好的选择。有很多高科技产品可以利用。比如，一个带小仪器的手表，可自测健康状况，获取心率、血压等数据，甚至给予更多反馈，收集更多个人数据（如睡眠时的身体反应），并在购物、进食方面作出建议。

CBR：心理学家研究了色彩对人心理的影响，以及色彩的表达效果。这对防病治病有启发吗？

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（本篇全文发表于《中欧商业评论》2013年9月号。订购热线：021—28905977，

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