“运动管理学”的玄机|中欧商业评论

       知名企业家钟爱运动的从来就不少。高盛集团首席执行官、前美国财政部长亨利·帕森（Henry Paulson）喜欢参与橄榄球运动；豪雅全球总裁简·克里斯蒂芬·巴宾（Jean Christophe Babin）热爱驾驶帆船并参加过美洲杯；已去世的台塑创始人王永庆每天坚持跑步一小时直到八十几岁；万科创始人王石几乎登遍了七大洲的最高峰，并早在2008年就成功登顶珠峰；潘石屹和骆家辉曾就一个平地俯卧撑动作在微博上秀得不亦乐乎。看似只会做生意的企业家，在运动上也照样风生水起，莫非运动精神和企业家精神之间存在某种无形的关联？

       不以竞争为主要目的的个人或团体运动，我把它命名为“参与式运动”。与竞技运动的最大区别就在于“参与”二字。参与的第一层含义是强调运动的自由度，即完全出于自愿和兴趣，非营利、非职业；第二层含义是强调运动所涉及的规模与范围的自由度，包括个人参与、小群体参与（比如朋友圈）、组织性参与（比如运动俱乐部，企业运动组织）以及赛事参与（比如国际马拉松比赛）。第三层含义，也是我们讨论的重点，即参与式运动重在实现运动成果的迁移。迁移是心理学概念，即对一种事物的学习、准备、认识状态可以转移到另一种事物上并产生影响。我们想关注的，就是企业家的参与式运动是如何实现运动成果向其他方向迁移的。

初衷只为健康

管理体重、告别亚健康、摆脱压力是大多数管理者开始参与式运动的初衷。

       保时捷高管李屹因突发脑干出血抢救无效去世，华为高管王劲7月猝死……此类消息的频频爆出，让媒体又开始了新一轮企业高管非正常死亡大盘点：近四年来，至少有华为、雅虎、慧聪网、三精制药等32位知名企业高管因突发性疾病或抑郁自杀而猝然离世，他们当中不少年龄仅三四十岁，令人扼腕，也让仍在各种拼命的高管们人人自危。

       同投身运动的绝大多数人一样，管理体重、告别亚健康、摆脱压力是大多数管理者开始参与式运动的初衷。事实上，运动改善的不仅是身体，还有头脑。

       首先，运动是在用一种最直接的方式，打破传向大脑的压力反馈循环。压力和焦虑这些负面感受，实际上是人们给大脑的一种认知上的错误传递，使得大脑神经向全身发出“时刻待命”的紧张指令，令肌肉、脏器、血液循环均发生一系列的应激性改变。长此以往，最终伤及健康。反之，如果身体没有感受到压力，大脑就会放松下来，这就是运动改善压力的原理。人们在运动时，心率和呼吸的频率会发生类似压力状态下的应激性改变，但大脑能够很清楚地分辨出这种生理信号是运动所带来的，绝对不是压力或者焦虑造成的。通过运动方式让身体适应了这些应激感觉，大脑也就能够适应压力状态下的类似反应。

       一定强度的运动还能够带来内啡呔（一种大脑皮层分泌的“快乐激素”），引发身心愉悦感，它能克服人体的痛感和疲惫，令身心产生一种欣快感。这大概就是《跑步圣经》中所描绘的感受：“跑步时，我在探索一种与感官或理性思维无关的自知力。天空高远，好像触及天堂；公路两边深蓝色的海湾和大洋伸向地平线。徐徐清风吹过脊背，暖阳洒落于双臂。汗水浸透全身，一种说不出的愉悦感油然而生。但之后，我的思想超越了视觉和听觉，我不再观察前方的公路和两边的海水。唯一占据注意力的即是跑步。我沉浸在意识之中，思想川流不息；我完全享受其中，浑然忘我；我感到舒适、平静、放松，浑身有使不完的劲儿。我可以一直这样跑下去。”

运动让你更真诚

你无法在运动中糊弄自己。

       一项关于领导者品质的长期调研显示，人们最想从一个领导者身上看到的品质是“真诚”。在不同国家、文化、种族、性别、教育程度、年龄等维度上，这个结果都是一致的。如何放下所有的外部关注，从内心深处发现自我，让内心恢复本来真诚的样子？参与式运动提供了这样一种契机。

        不以竞技为目的的长期运动者是必须听从内心的。要想保持一项长期运动，就不能忽视自己的体质特点，不要试图征服身体，而是找到自己最适合，并且能够坚持的那项运动，在其间发挥身体的优势，让运动和身体结合得更完美，这正是在环境中发现真我的过程。在经历了数次登山运动的生死抉择之后，王石开始直面自我：“我自己这个个体，我的生命的唯一一次，如果我在诀别这个世界的时候，还有意识的话，怎样我会感到不遗憾。不能说我把万科做到世界最大了，我就不遗憾了。那现在已经是了，我赶快退休吧。所以，我要做我自己。”因此，在坚持多年的登山探险之后，他最终为万科确定了“健康丰盛”的价值观。

       坚持运动能够让人恢复头脑和身体合而为一的天性。这既不是商学院中学到的那些管理知识和技巧，也不是海量填充的新信息和专业技术，而是首先必须要找到属于自己的理念，并使自己的言行与理念绝对一致。比如“尊重生命”，绝不仅仅意味着几次公益捐款，还应当包括去聆听员工的每一次谈话、把奖金亲自送到员工手上并表达谢意、记住员工的生日和家人情况……“以身作则”也不是让员工去冲锋陷阵，而是你要早到、晚回，所有重要时刻都第一时间到场。这样，你才能吸引到那些真正和你拥有共同理念的人。

       你无法在运动中糊弄自己，必须日复一日地去调动自己的勇气、耐力与专注。同样，一个领导者要练习的是把握自己，业绩和销量、行业排名、客户评论的好坏，这些或许可以称为成功与否的标志，但却不是本质问题。你是否达成了自己的诉求才是最重要的。

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(本篇全文发表于《中欧商业评论》2015年2月号。订购热线：021—28905977，网上订

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