增强鸡巴硬度窍门，金枪削铁如泥！告别柔软吧

男人就得顶天立地，而且要坚强

硬汉，鸡巴也得硬。不让你加婆娘都管不住，干不下！

何来硬气？

坚持，鸡巴锻炼，让你雄风凛凛

　　1、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)：

　　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

　　以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

　　强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用)

2、硬度强化窍门：

第一种: 冷热水刺激。

这个办法真心不错，我还是初二就开始尝试了。记得是听一个同学说的，他是听爷爷讲的。具体做法就是，先用冷水浸泡小丁丁，然后又用温热水来冲洗小丁丁，能够保证丁丁的敏感度和持久度得到锻炼。当年我训练的时候有些操之过急，冬天也用冷水，结果是真的很冷。。。后来学聪聪明了，洗澡的时候练习。先用冷水对着小丁丁冲一冲，水流控制好，不然打得疼。然后再洗澡，用温水冲一冲，哈哈哈，好爽。

第二种: 牙膏清洁法。

花少是从网络上看到的，具体做法是用牙膏给小丁丁涂抹一层，然后用温水洗干净。这是为了延时和提高丁丁持久度的。因为牙膏可以刺激丁丁，又可以保证丁丁的卫生。当时为了训练，花少买了最贵的牙膏，还不错，涂抹上去，清凉清凉的，一阵爽感。。。后来我又开动脑筋，玩混合牙膏涂抹，具体做法就是买两种，到三种牙膏来混合涂抹，功效更强，效果更好。通过我的实验，黑人牙膏和佳洁士的搭配挺不错的！

第三种: 悬空腰部法

找两个椅子，头一边枕着，脚一边踏着，中间身体部分悬空。尽量坚持，坚持的越久，效果越好。花少经常这样训练，开始都不行，后来越来越久，这个锻炼可以改善性功能，全方位的！只要坚持练习，可以塑造自己的强大持久力，谁试谁知道。

第四种: 电击延时法

这个也是网络上看的，花少没有试过。具体做法是把打火机的那个电子打火装置卸下来，然后自己撸，快要射的时候，用电子打火装置对着大丁丁。。。电击一下。。。然后据说可

以不射出来，反复练习，可以让丁丁持久坚硬。。。。

第五种: 酒精浸泡法

这个我试过，具体办法是把丁丁浸泡到白酒里，获得一阵阵刺激，加强丁丁的耐受性。当时我用的是茅台，总之感觉是火辣辣的。。。过后也没什么特别的感觉了，还是蛮爽的！

增大增粗的阿拉伯挤奶法

工作原理：该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变阴茎长度。通过几个月的练习，阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长，由此增长你的阴茎，同时改善其悬挂度。

本法于增粗阴茎无关。如果你想得到又长又壮的阴茎请同时进行阿拉伯挤奶法的训练，两法同时进行，你会发现阴茎变大变长50%是很正常的。

增长功效：为使你的增长效果达到最佳，你应了解一点阴茎的勃起原理。阴茎是由很多细胞组成，当细胞冲血以后，阴茎就勃起了。这些细胞又称作血液点，阴茎内的血液存在于海绵体内，当你增长阴茎时，阴茎主体内各部份都会增长，包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度，阴茎的勃起部与非勃起部都会得到增长。

这是很简单的逻辑，如果有任何人任为阴茎是不可能被增长的，那么他就连简单的逻辑都不懂，因为通过物理疗法增强阴茎已是得到了千千万万人的证实。

1 选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。

2 向前拉动龟头，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。

3 现在用你的阴茎击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。

4 抓住阴茎，向左拉扯以使阴茎右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。

5 方法如3

6 方法如4，但向右。

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