妹子们认识阴蒂全解百科—阴蒂爱抚技巧和日常的误解

阴蒂是女人生理最敏感部位而通常是解剖构造上最主要性欢愉来源之一，“阴蒂性感”亦是女性性高潮征候之一。女性阴蒂的顶端（阴蒂头）形状尺寸大约像豌豆状，估计超过八千个以上的感觉神经末梢，由一对阴蒂海绵体组成。整个阴蒂由阴蒂脚、阴蒂体、阴蒂头三段组成，阴蒂是女性神经最多感觉丰富敏锐的性器官，充分勃起后触之有鼻尖部一样的硬度。

阴蒂露在外面的部分叫做「阴核龟头」，这里和男人龟头一样聚集了同样数量的神经末端。由于神经凝聚在如豆粒般小器官，因此非常敏感。当它有感觉而充血勃起时的样子，也和阴茎很像。（偷偷告诉你，比起 G 点，女人的 C 点更重要）

通过持续刺激阴蒂达到的高潮，高潮时明显感到阴道收缩，还会伴有小腹抽搐，有的女性也会有整个人都痉挛一样一阵阵抽搐。用手指、舌头或性爱工具都可以。这种高潮来得较快，而且能达到多次。

　这个阴核龟头有四只脚延伸出去，附著在阴道里。当阴核龟头充血时，这些脚也会勃起。血流因快感而加速，整个阴蒂会肿大起来，这就是她高潮的证据。

　做爱时，她也期待阴蒂高潮。很多女人都能借由刺激阴蒂得到快感，女人们很喜欢在这里得到的快感！很多女人也因此知道高潮的感觉，想得到高潮的难度并非那么高。（其实高潮，没有想像中的困难）

通常男性刺激伴侣的时候缺乏耐心，阴蒂的敏感点每个人也会有差异，刺激阴蒂的时候也许并没有刺激到女性敏感的位置，因此需要我们跟伴侣及时沟通。

阴蒂在整个人体解剖结构中是一个神奇而独特的器官。它是人类唯一的只与性欲激发和性感受有关的器官，其唯一生理功能就是激发女性的性欲和快感。

妹子们对阴蒂的误区

　　误区一：阴蒂的大小决定性能力

　　张女士很悲观，因为丈夫对她的性能力不满意。丈夫说她在性生活中没有激情，很难引起性欲，有时刺激很久都没有反应，在性生活中很难达到性高潮，阴蒂没有明显肿胀。张女士把这一切归因于自己阴蒂太小，她觉得阴蒂太小是先天性的，都怪妈妈生了自己这样一个身体，大概很难找到什么验方使阴蒂变大。

　　张女士在悲观失望之余，还是在朋友的劝告下去找  。医生问张女士，怎么知道自己阴蒂太小，是用什么标准作比较?张女士答不出。其实，张女士说自己阴蒂太小只是一种猜测，并没有什么根据。不少因怀疑阴蒂太小来就诊的女性，有的是在同伴中道听途说，有的则全是主观猜测，连一点根据也没有。医学科研工作者曾经对一组女性的阴蒂大小进行了测量。从阴蒂干和阴蒂头交接处，测量未受到刺激时阴蒂头的直径，变化范围是3～4厘米。通过这组女性的调查资料证实，一个女性在受到有效性刺激时，所作出反应的速度和强度，与阴蒂头的大小并没有什么关系。从医生处得到这一信息，张女士的自信心增强了，她不再怀疑自己的阴蒂太小，在与丈夫的性生活中尽情投入，性生活的质量很快有了改善。

　　误区二：阴蒂位置影响性反应

　　李小姐与丈夫的性生活不够和谐。李小姐埋怨丈夫性交时的动作不对，以致阴茎没有对阴蒂产生摩擦;丈夫则埋怨李小姐阴蒂的位置太高(即离耻骨联合的前界较近)，并非自己性交的动作不对。李小姐悄悄找到一位当医生的朋友咨询。医生了解到，李小姐与丈夫过性生活时采用的是传统的性交体位(男方在上俯卧，女方在下仰卧)。

　　医生告诉李小姐，目前一般认为，在采用传统的性交体位时，不管阴蒂主体的位置是较高还是较低，在性交时阴茎都是很难直接与阴蒂头相接触的。另一方面，在性反应周期的平台期，阴蒂会发生退缩，阴蒂主体升高，更加造成了阴茎与阴蒂头直接接触的困难。

　　在性交时女方若用仰卧位，阴茎对阴道外口有一种扩张作用，这种扩张会对小阴唇阴蒂包皮两侧产生机械牵拉作用，把阴蒂向下牵拉至阴部。阴茎在推拉过程中向外抽动时，对阴蒂包皮的拉扯作用稍微缓解，阴蒂体及阴蒂头会回复到正常的阴部悬垂位置，阴茎的抽动，造成了阴蒂体的有节律性的移动，于是对阴蒂产生了一种间接的刺激。

　　在其他的一些性交体位中，只要坚挺的阴茎充分插入阴道内，也可产生上述的对阴蒂的间接刺激。采用女方在上或侧位性交的体位时，阴蒂有可能感受到直接刺激。为了做到这一点，夫妻双方在性交时应使耻骨联合保持并列的位置，才容易对阴蒂产生直接刺激。不少女性体会到，在采用女方在上的性交体位时，阴蒂的感受比其他性交体位更强烈。因此有些采用传统性交体位不容易达到性高潮的女性，在医生指导下改为采用女方在上的性交体位，顺利地达到了性高潮。采用不同的性交体位，对阴蒂刺激的程度也有不同。例如采用膝胸卧位时，难以对阴蒂产生直接刺激。一般来说，膝胸卧位的生理反应强度比不上女方仰卧体位或女方在上体位。

阴蒂的抚技巧

阴蒂的爱抚，开始的时候最重要。拨开包皮千万要轻柔谨慎

　　阴蒂是非常「细腻雅致」的器官。紧紧地穿著一件名为包皮的衣服。因为神经凝聚在此，若平常就露在外面，刺激会太过强烈。由于构造和快感的组成和阴茎相似，所以很多男人也搞不清楚，但千万不要突然用手指拨开这层包皮！细腻雅致的阴蒂会立刻萎缩，退到更里面去。

　　刚开始从内裤外面谨慎抚摸就好！中间隔著一层缓冲，比较能有适度的刺激。若她已经全裸要直接抚摸，请务必从包皮上开始。以按压的方式，整片大大地揉摸以刺激阴蒂。（大家都该知道，令女人渴望的私处抚摸法）

　　等阴蒂稍微膨胀后，将手指放在阴蒂上方（腹侧），轻轻地拉开全体。这时龟头的前端会露出脸来。真的是个害羞的器官啊。不过，只要稍微看得到就很够了。因为前端是最纤细最敏感的。只要轻轻抚摸这里，她就会被快感贯穿。

阴蒂最喜欢湿润。用爱液让她焦急难耐

　　当你面对阴蒂的前端时，请再登上一阶更慎重的阶阶。阴核龟头很讨厌突然被强力触摸，而且也不能干燥地摩擦。这时有很多方法可用，例如可以先用唾液湿润指尖，或用润滑液，而我在这里要介绍一种从她自己的身体引出爱液的方法。这个方法可以让她焦急难耐，也有提升快感的效果，可谓一石二鸟。

直接碰触阴蒂之前，先用手指在小阴唇的内沟里爬行。对男人来说，女人的小阴唇相当于男人的阴囊，这里本身并没有性快感。但反覆在这里抚的话，会撼动阴蒂的源头到脚的部分，慢慢地快感就会扩散开来。但不要使劲地搓，要像在按摩般、让她放松的感觉去抚摸。请把它当作拨开包皮前的准备动作。在力道上要小心拿捏，千万不要太用力捏阴核龟头。

然后等她湿了以后，用手指轻轻捞一点爱液，涂抹般抚摸阴核龟头。此时阴核的前端，已经在等待你的抚摸了。为了回应这个期待，请带著爱意温柔地抚摸它吧。

阴蒂爱抚的收尾也只能用手指！关键在于能够多么轻柔

爱抚阴蒂的压轴角色，依然还是指尖。这考验著你的指尖功力有多麽细腻生动，来引出她的高潮。

　　男人「想让她高潮」时，容易倾向于用手指使劲地搓揉，激烈地做抽插运动，但这实在太粗暴了。其实对女人真正有效的，是轻柔地触摸。要是一直用力揉压阴蒂，女人永远不会有高潮。就像在智慧型手机一样，操作触控面板时，一直将手指压在上面也不会有反应。反而是轻轻地弹一下，比较有反应吧。当你要轻弹阴蒂时，请想起这时的力道。若以用指腹轻轻敲弹，阴蒂不久就会有感觉。以同一根指腹轻轻按在上面，反覆地旋转揉压，也是取悦女人的方法。这时请想像你在操作电脑滑鼠的中键滚轮，不是「死命地按压」，而是「轻轻地转动」才能更有效。

舔吻阴蒂，要以悠缓的心情，集中一点！

　　一开始我就要断言，想以舔吻的方式达到阴蒂高潮，很难。

　　阴蒂很排斥干燥的摩擦，因此用温润潮湿的舌头爱抚是O K 的。不过，人类的舌头无法那么灵巧转动，而且还要维持固定的节奏、长时间转动，这实在太累了。长时间针对阴蒂这么小的器官进行爱抚，还是以手指为佳。因此口交时不要拘泥于高潮，以悠缓的心情来宠爱她吧。（猫女别害羞，教你如何享受被口交的快感）

　　用舌尖去戳舔阴蒂时，要多流一点口水！多到口水会从阴蒂前端滴下来，这样一定很舒服。吸吮时不要吸入空气，要温柔地含著吸起来。这和爱抚乳头很像，但阴蒂是更敏感的器官，因此要切记「轻轻地，轻轻地」。时而大大地伸出舌头，从阴蒂的根部大胆地舔上去，混入这种爱抚方式也很棒喔。

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