精子几只才及格—要多少精液才能受孕?精子质量下降

　　问：请问精液要流多少到子宫里才能受孕？

　　广东省性功能障碍康复专业委员会主任委员、主任医师玄绪军解答：即使是一滴精液流入子宫，女方都可能怀孕。正常成年男子一次射出的精液量为2～6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在15%～20%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。

　　根据WHO的报告：射出的精液量在2-5ml之间，每ml精液中至少有2000万以上的精子，而且其中具有活动力的精子要有50%以上，具正常型态的精子60%以上，则称为正常，反之则可能是男性不孕症。但由于男性精液的报告可能有很大的差异，因此最好做两次以上的检查，诊断才会比较正确。

　　如果长时间不和太太行房，无法提高怀孕的能力，因为精子如果没有被释放出来而停留在男人体内，并不能永远的存活下去。这些精子将逐渐丧失其受精的能力，而最后退化消失。所以如果男人长时间没有射精，在精液内的老化精子将占大多数，即使是精子的总数增加，但其品质并没有得到改善。因此禁欲本身反而没有办法改善精子的状态及受孕的能力。反之，如果天天行房虽然数量会稍微减少但也不会降低怀孕的能力。

　　有哪些因素会造成男性不孕症呢?很多因素都会造成男性不孕，包括抽烟喝酒。有时候即使是简单感冒喉咙痛使用一些抗生素，亦有可能会导致精子数量暂时的减少，因为制造精子的时间大约需要七十四天，因此如果生病的时候精液的异常会反应在这段时间以后。还有其它的药物也会影响精子的数量，例如在治疗胃溃疡，高血压，痛风，癫痫等的药物中有些可能会造成精子数目减少，幸好这些治疗都还有其它没有这种副作用药物可供选择。一旦你停止服用这些药物，精子的数目便可以恢复到从前正常的范围。还有其它可能造成男性不孕症的原因包括影响精子的制造如腮腺炎病毒感染，精索静脉曲张，化学物质等会破坏睪丸中的精子生成。或是影响精子的输送如感染造成阻塞，先天性输精管缺损。另外还有射精方面的问题如阳萎，逆行性射精等等。都可能造成男性不孕。

　　建议你不妨从三个月的拯救精子大作战开始着手：

　　1.如果正在服用某些会影响精子的药物(例如ifedipine，allopurinol，colchicine，propanolol，quinine，chlorpromazine等等)应该跟医师商量是否有其它的替代药物?或是等治疗结束后再考虑生育

　　2.避免接触杀虫剂，X光，或其它不良的工作环境

　　3.戒烟，少喝酒

　　4.注意穿著，要让阴囊保持凉爽，所以避免久坐，不要穿三角内裤，牛仔裤，紧身皮裤等

　　5.每周维持行房2-3次，让精子能时常替换更新

　　随着社会的发展，生活节奏日趋加快，生活压力逐步增大，再加上环境污染日益严重等多种因素的影响，男性精液质量近年来呈下降趋势，男性不育症患者逐渐增多。目前，男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%，单纯男方因素约为30%，男女共有约20%。临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类，后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。

据WHO调查，15%的育龄夫妇存在着不育的问题，而发展中国家的某些地区可高达30%，男妇双方原因各占50%，其中约10％～20％的患者为无精子症。中国人口协会在2012年末发布报告称，中国不孕不育患者已超过4000万，占育龄人口的12.5%，目前更是上升至15%左右，其中25岁至30岁的人数居多；而在30年前，这个数字仅为3%。越来越多的育龄夫妇深受困扰。

　　有关调查数据显示，与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子数量已从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个。所以世界卫生组织2010年发布的第五版《人类精液处理和检验实验室手册》中对精液质量评估标准也进行了下调。我国人口和计划生育委员会科学技术研究所对1981年~1996年间公开发表的，来源于北京、上海、天津等39个市、县、256份文献共11726人的精子分析数据进行研究后发现，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。尤其是司机、白领等更是不育的高发人群，保护男人的精子，已经成为刻不容缓的大事。

男人们警惕精子质量下降

　警惕精子质量下降　　

　　生一个健康、聪明的宝宝是每对夫妻的愿望，而对于丈夫而言，精子的数量、质量和活力是优生的关键要素。但是，相关调查显示，中国男性的精子质量越来越差，并且以每年1%的速度在下降。透视男性生殖健康，人们发现生育问题越来越像现代“富贵病”，现代化的生活方式使男性生育问题遭遇了新“杀手”。　

　　现状：男性精子质量逐年下降　　

　　近年来，许多生殖医学专家进行的一系列调查发现：与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万-4000万个，并且以每年1%的速度在下降，精子数量降幅达40%以上。而且，工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。除了数量下降外，精子质量也呈下降趋势，在捐精者提供的样品中，快速运动的精子数量、精子液化动能都呈下降趋势，相反其中所含微生物和致病菌数量却在增加。

　　精子的数量、质量和活力是优生的关键要素，由精子质量、数量下降进而引发的男性不育比例正呈上升趋势。我国农村男子患不育症的约4%-5%，城镇男子稍高在7%左右，在工业发达、人口稠密的城市，男子不育患者则高达10%左右。国家计生委的研究数据显示：从1981年至1996年，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子活动率和正常形态精子比率分别下降了10.4%和8.4%。

　　溯源：不良生活习惯，让他痛失“爸”权　　

　　广州男科医院VIP专家会诊中心主任李渤介绍：男性身体健康、生殖器官的健康和功能状况及某些外界因素，都影响着精子的质与量，也进而影响着男性的生育能力。农业中使用的化肥及除草杀虫剂等有毒物质；装饰材料的有毒气体；让动物快速增肥的饲料；土壤、水源等受到的污染，这些都直接或间接地毒害了男性身体健康。

　　吸烟、吸毒、酗酒是优生优育的大敌。研究表明，每天吸烟30支以上的男性，其精子存活率只有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，经常过量饮酒的男性，有70%的精子活力降低或发育不全；长期暴露在高温下工作，如长时间驾驶、久坐或常洗桑拿，都会造成睾丸裂精能力下降。因为男性阴囊中的温度要比正常体温低1℃-15℃，温度过高会使精子受损。研究表明，正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟，不仅精子活力降低，而且阻止了精子的生产，尤以桑拿浴的影响最为明显；常穿牛仔裤、紧身裤会将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。

　　因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤、紧身裤，少洗或不洗桑拿浴，尽量避免高温和辐射的工作环境等。　　

　　专家支招：选出健壮“种子”

　　男科医院李主任强调：患男性不育的患者，除了应当查明病因，有针对性地进行治疗外，在生活上也应该有所注意，首先应保持平和的心态，不能过分焦急和忧虑，有的患者在短时间寻中医、访西医、服“仙丹”、用偏方，结果不仅没治好病，反到延长了治疗期。男性完整的生精周期大约需要74天，所以，治疗过程常以3-4个月为一个疗程，频繁更换药物和医生对治疗是不很利的。切忌道听途说，误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。适宜手术的患者应进行手术治疗，适宜药物治疗的患者应坚持服药。

　　吃出健壮“种子”

　　许多人偏食、挑食，造成营养不良甚至失调，不仅影响体质，而且因食物中缺少钙、磷、维生素A和E等，会影响精子的质量和数量，有可能导致不育。尽量戒烟酒、辛辣之品，多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品，帮助排出体内的毒素，给精子提供一个干干净净发育的环境。根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素族B、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。　　

　　专家提醒：呵护得当，可预防不育　　

　　李主任介绍说，男性不育症原因很复杂，但是如果坚持良好的生活习惯，有些男性不育症是完全可以预防和避免的：

　　按时接种疫苗，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治；

　　注意对睾丸等生殖器官的保护，加强自我保护意识，如经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要做好防护工作，避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等；

男性精子数量十年内下降三分之一

　　英国阿伯丁生育中心在1989年到2002年间对7500名男性进行了研究，结果显示他们体内的精子数量平均下降了将近30%。中心负责人斯拉迪塔-巴塔查拉(Siladitya Bhattacharya)指出，这一情况值得担忧，必需查清其中的原因。另外，该中心还估计，过去50年里全球男性的精子数量减少了几乎一半。吸毒、饮酒、抽烟和肥胖等都是造成精子数量和质量下降的主要原因，而杀虫剂、化学品和放射物质之类的环境因素也不容忽视。

　　在上述研究进行之前,英国一项研究该国东北部精子参数的研究者还对1.6万份精子标本进行了分析，发现这些男性中精子数量正常的人所拥有的精子数量在14年内下降了29%,从每毫升8700万个减少到了6200万个，按照研究标准，超过2000万都属正常值。

转载本站文章《精子几只才及格—要多少精液才能受孕?精子质量下降》,
请注明出处：https://www.zhoulujun.cn/html/res/life/body/seminal/2016_0215_3713.html