男性射精到底射多远才正常？

通常来说，男性射精的力量、距离和性能力成正比。

• 正常健康男性：射精的距离在20～60厘米

• 强壮的青年男性：射精距离可达到1米

但随着性能力的下降和年龄的增长，性高潮时的反应也会有退化的现象。男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短，精液不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为射精无力。50岁以后男性的射精距离大约在10～20厘米，甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失，甚至无射精感觉。

高潮时精液最远射出2.4米。

为了计算精液射出时的平均距离，金赛性学研究所的阿尔弗莱德·金塞博士选取了300名男性，结果发现，性高潮时男性射精的最远距离为2.4米。

中老年人，“流精”多于“射精”！

射精距离分析

射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。

通过蠕动，精液被送到输尿管的膜性部分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性(收缩和松弛的交替)痉挛“催促”下，精液快速穿过阴茎，射到体外，并给人带来快感。

男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。射精越有力、距离越远，说明男性的身体健康越好，体能越强劲，在性生活中必定会有出色表现。许多性功能低下和性欲减退的男性，尤其是中老年男性在向医生咨询时，常诉说射精能力不行了，以往是“射”出去的，而现在是“流”或“淌”出去的，因而几乎没有什么性快感。

但是，射精的力量因人而异，射程远近也有明显个体差异。有的人活力强劲、体力足，释放出的精液射程可超过1米以上;有的人仅能射出几厘米远，或者只是渗出尿道，这未必就一定是严重的病态。

有的男性吹嘘自己射精如何“强劲”，往往含有很大的浮夸成分，听者不必因此产生自卑情绪。

锻炼盆底肌，增强射精能力

射精距离的远近会随着情绪和“性”趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。那些存在明显射精无力的男人，在排除了年龄因素(绝大多数中老年男人的射精肯定是无力的，应该客观看待自身能力的改变)后，进行必要的自我调整，多可获得显著效果。

积极进行全身及局部肌肉训练，是性保健及改善性能力的重要手段。

积极参加各种体育活动来锻炼身体，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，增强体质和全身肌肉的张力，可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。

锻炼盆底直接参与性生活的肌肉意义更大，例如简单易行的提肛动作(收缩肛门)。掌握一定的房事技巧也有良好的功效，例如降低性生活频率，让精液多积累一些。此外，调整工作强度(劳逸结合)、增进夫妻感情、发展对性爱的情趣等，也有助于改善射精能力。只有那些经过必要调整而没有任何效果的男人，才需要接受心理咨询、生理功能检查和进行相应处理。

值得提醒的是，不要企图通过助性药物来改善射精能力。助性药物不能乱用，只是为了纵情享受而盲目使用助性药物，对身体是有害的。有些壮阳保健品药物含有不同种类和数量的化学合成药物成分，会给服用者造成不良影响。所以，不要迷信和盲目服用壮阳保健品。

射精射程的变化规律

通常来说，男性射精的力量、距离和性能力成正比。正常健康男性射精的距离在20～60厘米，强壮的青年男性射精距离可达到1米。但随着性能力的下降和年龄的增长，性高潮时的反应也会有退化的现象。男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短，精液不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为射精无力。50岁以后男性的射精距离大约在10～20厘米，甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失，甚至无射精感觉。

情侣们在一起久了，激情也会渐渐降低。有时，单纯的亲吻和抚摸性器官，并不能很快激发起他们的欲望。据报道，荷兰格罗宁根汉斯大学的性学专家指出，聪明的男性应该不断学习新的性技巧。例如，女性的后背就是许多人尚未发现的敏感区域。

性学家调查发现，很多女性表示，她们的后背十分敏感，刺激后背，甚至比刺激乳房、大腿内侧更容易获得快感。科学家进一步研究发现，抚摸一个女人脊椎右侧比抚摸左边更容易让她变得身体柔软。原来，脊椎右边，肋骨与腰际之间有着丰富的神经末梢，这些神经刺激大脑，会让女性更容易对性爱“想入非非”。要注意的是，在刺激后背时，无论亲吻还是抚摸，手法一定要连贯，不要在一个地方持续太久。

此外，小腹也是一个不能忽略的部位。有时，抚摸肚脐周围，会产生意想不到的效果。

男女为何钟爱婚外情

从自私基因导致人类自私的观点来看，与性有关的基因使得人类在遗传上既达到某种程度的性完美性，又具有性完美的多样性。那么科学地讲，什么是性呢？性的目的就是让人类的基因重新组合。至少在沉闷的，但富有影响的道金斯《自私的基因》(Dawkins，Richard - The SelfishGene)一书中得到肯定，从他的观点来看，人类的身体是由十万对基因组成的松散联盟，它们彼此互相依赖才能得以生存，但同时每个基因之间又相互竞争以获得被遗传到下一代去的机会。自私基因的观点打破了原来性行为纯粹指向生殖的理论，其假设是人体的基因都在为各自的生存而拼搏。基因的遗传是通过复制及与另一个新的、充满希望甚至更加牢固的基因群体相结合来实现的，而这是与性密切相关的。随着时间的推移，那些使人类易于有性行为的基因会越来越普遍地存在于人体内。这是因为，任何间接促进人类性行为的基因，都有更多继续生存的机会。

基因不仅决定人的容貌，而且还在一定程度上决定人的思维方式和选择性伴侣的标准。那十万对基因的生存竞争是随着人们性伴侣的选择而开始的。因为在复杂的求爱仪式中，人类固有的观念会告诉我们什么样的女人美丽和什么样的男人有吸引力。如果把性看成是人类本性的一部分则可以很容易地说明这个问题。性是人类的本性，是人类生存的基本目的。从表面上看，交配得越频繁似乎就越有利于遗传。但人体基因的采纳策略是经过数百万年逐渐形成的。通过 巴的质量和对称显示它的健康和活力状况。雄鸟在拖拉它周围巨大障碍物时能完好无损地生存下来，这就说明它有生存的技巧。同样地，轻松的谈话方式会让人觉得你很放松、投入、反应快和有适应能力，这也许是交朋友的一种生存素质。

这一点至少对女性来说是正确的。在各种表达方式中女性对热情和机智比对外表，对微妙的性爱表达比对直截了当的表达更感兴趣。女性对性格造就完美感觉的判断力远强于男性，这已得到证实。女性的生育能力是有限的，所以要寻找质量好的男性。而男性只寻找健康且有生育能力，年轻且适于分娩，没有怀过孕(和其他男性)的女性。这个女性的外表类型是不同年龄段的男性都比较喜欢的那种。他们的基因一直在决定他们的选择，而且他们有长期的生育能力，这些是他们自身无法改变的。

然而人们的品位常有明显的变化。无论现在和过去女性外形美的流行都有变化。假设男性在认定理想繁殖方式上是受遗传基因控制的话，那么不是女性在判断男性品位上大失水准，就是遗传程序上出现了故障。

两种解释中有一点是正确的。女性相互间的竞争趋向以社会地位为焦点，而身体修长是有地位的一个可靠象征。时装模特符合这种理念，但不符合上面提到的分娩理念。另一方面，有人认为从遗传角度看作为一个时髦的女性是值得的。如果你不知道哪类女性的生育能力最好，那么就请选择一个看起来最时髦的女性。

经过一百万年，一种时尚可能会转变为一种遗传特性，她们身上的性感特征会出现在她们的女儿身上。从遗传上讲，这种情况是不存在的。但就像孔雀的尾巴或音乐家的节奏感一样，一个受异性偏爱的偶然事件，是值得遗传给下一代的。

正因为如此，不同的偏爱逐渐演变为不同的种族。当然，一种偏爱的演变要靠同一类女性来完成。人们关于美丽的概念总是趋向同一标准。纵观不同种族或不同时代的美丽面孔，会发现总是那个人群的标准类型。从基因的观点看，这种情况是合理的。因为这是你所能得到你的性伴侣有正常基因的最好证据。然而，从自私基因的观点来看，问题就变得有点复杂了。他们不但想要最好的，而且想要最标准类型的。他们不但想要与众不同的，而且想要最容易得到的。最麻烦的是，不知道交配后他们的基因会进入男性体内还是女性体内。换言之，性总是带有彩票的一些元素，彩票就是花钱以期扩大赌资。所以当基因驱使人们寻求性完美的同时，也同样驱使人们追求性的多样性。如果人类长得都一样，那么就无法去选择配偶。另外，人体在生物学上会如此地相似以至于人类易感的第一个病毒就可将人类全部消灭。

演变形成多样性：不同类型的人和不同形式的性吸引。虽然人们有时因性伴侣而竞争，但多数时候是有着完全不同的审美标准。

经过数百万年，对决定人类性行为那部分自私基因的分析已经达到了目前这种令人吃惊的明智和普遍程度，这使得我们的生活变得更轻松，更有趣。

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