你对鸡巴硬度在意么？审视阴茎的硬度

电影太黄太暴力，要分级;游戏很血腥很色情，同样需要分级……这个“级别”泛滥的年代，男人勃起的硬度也在被人划分着等级，是“奔腾”，是“方正”，还是已经“微软”，成为衡量男性性能力直至家庭幸福的重要标准。男人们也无时无刻不想着在自己的另一半的面前展现出一个最强的自我，那么什么样的男人才能称之为“硬汉”呢，“硬”要分级，该如何分?本文将为您简要介绍男性勃起硬度的分级标准。　

　　硬度，男女同关注

　　数据说话：调查显示，45。8%的女性把“男性性器官是否足够坚挺、持久”评为影响性爱满意度的最重要因素。不到三成(26。5%)的男性对自己的勃起硬度很自信，超过1/5的男性(21。2%)承认，即使现在硬度没问题，他们也担心以后。

　　专家评点： 不育与性医学科主任张滨副教授介绍，在英、美、德、意、西班牙、瑞士等国进行的调查发现，男人普遍认为在性生活中性器官的硬度很重要，西班牙人最为认同，比例为98%，法国为84%。女性也认同男性勃起硬度越好，她们性生活的满意度越高。

　　那么，中国的夫妻或情侣如何看待“硬度”问题呢?此次发布的调查报告也印证了“硬度”在决定夫妻双方性生活满意度上占有决定性作用。

　　国外对于男性性器官勃起硬度有明确的分级标准———

第1级：最差，即阴茎有充血增大，但不能勃起，无法插入;

　　参照物：形同柔软的魔芋

　　第2级：稍好，有轻微勃起，但还是不能插入;

　　参照物：剥皮的熟透香蕉

　　第3级：勉强合格，可以插入，但不够坚挺，属于“微软”，或性爱进行到一半又软掉了，不能持久;

　　参照物：未剥皮的熟香蕉

　　第4级：最好，完全勃起而且很坚挺，也够持久。

　　参照物：“小黄瓜”

下面，讲解如何提高鸡巴硬度的办法：

血液在阴茎里的垂直流动，血液占据海绵体的空间大小。阴茎海绵体是阴茎的主要组成部分。在阴茎长度方向的推挤，或把血液往龟头方向来回移动，就可以获得海绵体的增长。要使血液循环，把血液推出阴茎，即把血液推向阴茎根部，可以让新鲜的，富含氧气的血液流入阴茎。来回式推挤会让阴茎增长有更好的效果。

所以，听着是不是有点像撸管。认真脸，不过确实挺像。

1) 找一个地方坐下。这种练习需要在坐姿下进行，这样有利于躯体里的血液流入阴茎。 你的背部有依靠，这样坐着才舒服。

2) 使用一只手，握紧阴茎根部。你可以感觉到压力，当你减少流入和流出阴茎的血流时。施加一定的压力，但不要伤及阴茎，你可以感觉到血液流入你的阴茎。

可变动的方法: 如果你愿意，可以使用象橡胶带一样的器具，这样更简单。但是一定要小心，如果橡胶带太紧，会对阴茎有害。因为，握紧阴茎根部只是减少流出阴茎的血液，而不是不让血液流入阴茎。

3) 这个练习需要勃起，这时你必须推捏以让阴茎勃起。使用润滑液是较理想的，也会让勃起更容易。

4) 阴茎已经完全充血勃起了，另一只手的拇指和食指形成环，握住阴茎。施加稍微压力，往龟头方向推，几乎碰到龟头冠状沟，不要碰到龟头，再往回推。你不仅把血液推向龟头，而且还把血液推向阴茎根部。

5) 一旦你掌握了这种推挤和滑动的技巧，重复至少10次。慢慢地，你试图把血液推来挤去。每次推挤在每个方向使用1-2秒钟。

6) 回到开始的位置。重复刚才的动作。

7) 上面的15次来回就算是一个回合，如果你觉得有必要多做几个回合，建议初学者做1-2个回合。比如，第一周做一个回合，第二周做两个回合，第三周做三个回合，然后就把次数定在三个回合。建议一个时间限制，即，做的时间不要太长。

所以，基本的练习方法就是如此，如果有效果，再适当增加时间和强度，以适合自己身体情况为准。

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