肥胖率飙升致肥胖症风暴席卷全球：996加班过劳肥，劝你躺
Author：zhoulujun Date：
很多人可能就不理解了，为什么都过度劳累了还会长胖呢?
很多人认为肥胖是因为好吃懒做，但都过劳了还好吃懒做？？？
工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作很繁忙的人容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。
北京协和医院临床营养科主任医师陈伟表示，“过劳肥”不是过度劳动造成的，而是过度劳累所致。过劳是原因，肥胖是结果。“过劳肥”的高发职业有：IT工作者、广告行业工作者、金融行业工作者、医务工作者、媒体从业者以及律师等人群，较容易出现“过劳肥”。
其中主要的原因是睡得少或彻夜未眠，都会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖。夜晚该睡不睡，容易造成过量进食，形成“过劳肥”。
缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低，而且会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖。
人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。
为什么工作越忙，我就越是发胖？
赫尔辛基大学的一项研究显示，上班族中以下人群更容易长胖(1)，速速查看自己是不是已经中招？
超长待机！工作时间长
工作时间长：每周工作时长达40小时以上。
如果你经常突破8小时工作制度，甚至是经历996的上班节奏，那么整个人就是说，一直在猛“肝”工作，处于一种“超长待机”的状态中。
高耗电模式！工作强度大
工作强度大：更易产生疲劳感。
如果工作本身的强度过大，经常多线处理高强度的任务，那么带来的疲劳感也是更重的。下班之后想再玩耍，身体却已经发出“低电量警告”。于是，这一天对自己最后的疼爱，就是让“低电模式”的自己回家躺着了。
一直开着后台！工作和生活难以分开
下班后还想着工作，压力加buff！
在该休息的时候，却依然分出一部分脑子和心力，去思考工作上的事情。大脑就像一直持续打开着名为工作的“后台”，这样的习惯会让身心始终得不到很好的放松。
内存负荷大！不满情绪让人更易胖
对工作和家庭生活满意度低的人更容易变胖，且这种关联女性＞男性。
心宽不一定体胖，但是工作和家庭生活中积累的压力，会默默影响人的身体状态，尤其是对受情绪影响更大的女性来说。也许是轻盈的身姿接不住emo的重量，让职场的我们日渐“膨胀”。
打工人灵魂拷问：过劳肥算工伤吗？
工作3 年左右是压力性肥胖的高发期， 超过 25% 的人体重较刚入职时增加了10 斤 。
生于过剩，死于过劳
2019年4月11日，阿里巴巴董事局主席马云在内部交流中对员工谈及近期备受争议的996加班文化。马云称：
这个世界上，我们每一个人都希望成功，都希望美好生活，都希望被尊重，我请问大家，你不付出超越别人的努力和时间，你怎么能够实现你想要的成功？
今天中国BAT（百度、阿里、腾讯）这些公司能够996，我认为是我们这些人修来的福报！
2021新年伊始，新冠死的新闻比过劳死的新闻…………
2020年12月4日，福州一名，27岁的国美员工过劳猝死。生前：一人任两个岗位，没有休息。
2020年12月21日，一名43岁，饿了么骑手，韩某送餐途中突然倒地猝死。死前：连续配送了33个订单。
2020年12月29日，23岁的拼多多女孩润肺，与同事半夜回家途中猝死。死前：加班到凌晨两三点。
2021年1月17日，广东省人民医院胸外叶熊医生劳累过度猝死。死前：一直加班做手术。
在中国，医学上并没有对过劳死确定的判断标准，法律上最接近“过劳”的《工伤认定死亡》，满足条件极为苛刻：必须在工作的时间、地点，且48小时内抢救无效而死。
可即便我们将矛头指向公司、企业，指责他们冷血剥削，你还是会无力地发现——他们也不是真正的罪魁祸首。
因为过劳的对立面不是合理的劳动时间，而是自由的市场竞争。
你不加班，有人加班，你能怪别人更勤奋吗？可你不加班，工作就没了。
这个公司不加班，别的公司加班，那不加班的公司，就没了。
你无法规定别人不允许加班。
管得了一家公司，也控制不了整个市场；管得住一国企业，却插手不了别国制度。这是一个难点，也是全球化无可避免的劳动内卷。
反抗内卷：知足常乐
在各种过剩的今天，我们为什么还要如此内卷？ 物质生活如此丰饶，我们为什么就不能好好地享受下生活，健康快乐地生活？
我一直就社畜、码农、韭菜……但是始终幻想小时老师的谆谆教诲：XX接班人！
日本畅销书《过劳时代》中，提到该如何对“过劳”进行界定的议题，“过劳”到底应该“归因于职场工作狂，还是归于雇主；归于制度压榨，还是归于个人的过度消费？
我们经常激励自己：时代的发展趋势我们没无法逆转，但是可以改变自己的人生轨迹。
经济学家米塞斯提出了一个观点： 在这个“历史的垃圾时间”时期，智者的最佳策略是“躺平、看戏、等待”。
转载本站文章《肥胖率飙升致肥胖症风暴席卷全球：996加班过劳肥，劝你躺》,
请注明出处：https://www.zhoulujun.cn/html/res/Opinion/news/9345.html