可克服自慰的办法—男人如何戒掉打飞机

自慰的原因

少男少女，虽然有性冲动，但是没有性伴侣，所以饥渴难耐，长夜漫漫，多寂寞呀

大了，有了伴侣，但是性能力不行了，小鸡鸡长大了，后几年就枯萎了，很难一柱擎天了

所以，人生就是这么悲哀。

在唯有性伴侣，无法上车，哪怕公交车，也没有钱呀。而且怕得病是不？

所以只有靠左右手解决呀

就算未有性经验，也可以借着自慰来寻求性满足

但事后又往往会有罪恶感，及忧心有后遗症。其实知多点就不用作无谓的担心了。

自慰的伤害不在于自慰本身，而是对自慰的态度。

自慰过多徒增心理压力

一些女性能在自慰中得到性满足，但与男方性爱时便没有感觉，于是认为自慰过度令身体变得麻木，甚至导致性冷感。

其实这种想法大错特错，因为自慰并不影响性器宫的感觉。自慰能带来兴奋是因为自己懂得刺激身体的敏感地带;性冷感可能是基于男女性爱的时间、体位不能配合引致，待双方多互相了解，情况便可改善。不过，过度自慰产生的心理压力，常令到当事人疑神疑鬼。

要克服频频自慰的生活，以下的方法可以参考：

自我控制秘籍

除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

1. 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。

2. 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

3. 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

4. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

5. 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

6. 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

7. 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

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